Znajte što je na vašem tanjuru
mast za mazanje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
<= 41% masti, poluslano, standardno
356
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH2,8 g
Masti38 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 356 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 38 g 49%
- Zasićene masti 17 g 85%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 650 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 688 µg 76%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 54,3 mg 4%
- Magnezij 6,1 mg 1%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 117 mg 2%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 0,8 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0,4 g | 1,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 1,1 g | 4,2 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 1,5 g | 5,6 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 1,9 g | 7 g | 95 g |
Slične namirnice
- Mliječna mast za mazanje15-25% masti, lagano, mazivo, neslano, obogaćeno vitaminima197 kcal / 100 g
- Maziva mast<= 41% masti, neslano, s biljnim sterolima
- Masti za mazanje> 62% masti, neslano, standardno650 kcal / 100 g
- Niskomasni namaz(26-39%), nije polinezasićeno, uključujući mliječni tip354 kcal / 100 g
- Biljni namaz od mastis > 41 % i < 60 % masti, obogaćen vitaminima405 kcal / 100 g
- Margarin za mazanje40-49% masti, čašica401 kcal / 100 g
- Mazivi maslac75-80% masti715 kcal / 100 g
- Namaz smanjene masnoće(41-62%), nije polinezasićeno552 kcal / 100 g
- Namaz sličan margarinu s jogurtomotprilike 40% masti, u čašici, sa solju330 kcal / 100 g
- Miješani mazivi namazpretežno biljna mast, slano, obogaćeno vitaminima496 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mast za mazanje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mast za mazanje?
100 g namirnice mast za mazanje sadrži 356 kcal, 0,8 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mast za mazanje?
50 g namirnice mast za mazanje sadrži 178 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mast za mazanje?
150 g namirnice mast za mazanje sadrži 534 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mast za mazanje?
200 g namirnice mast za mazanje sadrži 712 kcal, 1,5 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 76 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mast za mazanje?
250 g namirnice mast za mazanje sadrži 890 kcal, 1,9 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 95 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 16600 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
