Znajte što je na vašem tanjuru
mascarpone sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od kravljeg mlijeka
369
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6 g
UH3,1 g
Masti37 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 369 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 3,1 g 1%
- Masti 37 g 47%
- Zasićene masti 26 g 130%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 32,2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 367 µg 41%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,53 mg 5%
- Jod 21 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1,6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6,2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7,8 g | 93 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici mascarpone sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mascarpone sir?
100 g namirnice mascarpone sir sadrži 369 kcal, 6 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mascarpone sir?
50 g namirnice mascarpone sir sadrži 185 kcal, 3 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mascarpone sir?
150 g namirnice mascarpone sir sadrži 554 kcal, 9 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mascarpone sir?
200 g namirnice mascarpone sir sadrži 738 kcal, 12 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mascarpone sir?
250 g namirnice mascarpone sir sadrži 923 kcal, 15 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 93 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19584 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
