Znajte što je na vašem tanjuru

Makadamija

Kalorije i nutritivne vrijednosti

peчено, posoljeno

724
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7 g
UH10 g
Masti70 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 724 kcal —
  • Bjelančevine 7 g 14%
  • Ugljikohidrati 10 g 4%
  • Masti 70 g 90%
  • Zasićene masti 11 g 55%
  • Vlakna 9,5 g 34%
  • Šećeri 4,4 g —
  • Natrij 360 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Željezo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 118 mg 28%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalij 363 mg 8%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,57 mg 63%
  • Mangan 3 mg 132%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g7247 g10 g70 g
50 g50 g3623,5 g5 g35 g
150 g150 g108611 g15 g105 g
200 g200 g144814 g20 g140 g
250 g250 g181018 g25 g176 g

Pitanja o namirnici Makadamija

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makadamija?

100 g namirnice Makadamija sadrži 724 kcal, 7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 70 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makadamija?

50 g namirnice Makadamija sadrži 362 kcal, 3,5 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makadamija?

150 g namirnice Makadamija sadrži 1086 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 105 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makadamija?

200 g namirnice Makadamija sadrži 1448 kcal, 14 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 140 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makadamija?

250 g namirnice Makadamija sadrži 1810 kcal, 18 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 176 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 15043 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana