Znajte što je na vašem tanjuru
Kruška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s korom
38
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,3 g
UH7 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 38 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 7 g 3%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 7 g —
- Natrij 1,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9,7 mg 1%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 6,2 mg 1%
- Fosfor 11,4 mg 1%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 0,09 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,88 µg 2%
- Jod 0,88 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,3 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,1 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Kruška bartlettsirovo63 kcal / 100 g
- Azijska kruškasirovo42 kcal / 100 g
- Kruška Boscsirovo67 kcal / 100 g
- Nashi kruškaneoguljena, sirova49 kcal / 100 g
- Kruška Williamssvježa52 kcal / 100 g
- Bananas korom58 kcal / 100 g
- Sok od kruškenezaslađen36 kcal / 100 g
- Ananass korom29 kcal / 100 g
- Breskvas korom40 kcal / 100 g
- Sušene kruške207 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruška
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruška?
100 g namirnice Kruška sadrži 38 kcal, 0,3 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruška?
50 g namirnice Kruška sadrži 19 kcal, 0,1 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruška?
150 g namirnice Kruška sadrži 57 kcal, 0,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruška?
200 g namirnice Kruška sadrži 76 kcal, 0,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruška?
250 g namirnice Kruška sadrži 95 kcal, 0,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28917 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
