Znajte što je na vašem tanjuru
Ananas
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s korom
29
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,3 g
UH5,9 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 29 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 5,9 g —
- Natrij 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6,4 mg 0%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 7,4 mg 2%
- Fosfor 4,2 mg 0%
- Kalij 92,2 mg 2%
- Cink 0,04 mg 0%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jod 0,74 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Tradicionalni ananassirovo45 kcal / 100 g
- Bananas korom58 kcal / 100 g
- Jabukadomaća, prosječna, s korom36 kcal / 100 g
- Kivis korom48 kcal / 100 g
- Limuns korom27 kcal / 100 g
- Kruškas korom38 kcal / 100 g
- Kantalupas korom11 kcal / 100 g
- Narančabez kore46 kcal / 100 g
- Narbez kore85 kcal / 100 g
- Meso ananasasirovo50 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ananas
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ananas?
100 g namirnice Ananas sadrži 29 kcal, 0,3 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ananas?
50 g namirnice Ananas sadrži 15 kcal, 0,1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ananas?
150 g namirnice Ananas sadrži 44 kcal, 0,4 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ananas?
200 g namirnice Ananas sadrži 58 kcal, 0,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ananas?
250 g namirnice Ananas sadrži 73 kcal, 0,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28923 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
