Znajte što je na vašem tanjuru
Nashi kruška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
neoguljena, sirova
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 49 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 9,6 g 3%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 9,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,2 g | 9,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,1 g | 4,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,3 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0,4 g | 19 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0,5 g | 24 g | 0 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Nashi kruška
Treba li Nashi krušku guliti prije jela?
Ne moraš je guliti: kora je jestiva. Operi je, nareži na kriške i ukloni tvrdu sredinu sa sjemenkama.
Kako odabrati zrelu Nashi krušku?
Biraj plod koji je čvrst, težak za svoju veličinu i bez mekanih udubljenja ili oštećene kore. Za razliku od obične kruške, Nashi obično ne omekša mnogo kad sazrije.
Kako čuvati Nashi krušku da ostane hrskava?
Čuvaj je u hladnjaku, najbolje u ladici za voće. Narezan plod stavi u zatvorenu posudu i pojedi uskoro jer meso na zraku posmeđi.
Može li se Nashi kruška kuhati ili peći?
Može, ali kuhanjem omekša i izgubi dio hrskavosti. Dodaj je u pitu ili kompot pred kraj kuhanja, odnosno peci narezane kriške oko 15 minuta na 190 °C.
S čime se Nashi kruška dobro slaže?
Hrskava i sočna, dobro se slaže sa sirom, orasima i salatama od kupusa. Možeš je narezati u salatu ili poslužiti uz platu sireva.
Može li obična kruška zamijeniti Nashi krušku?
Može u pitama, kompotu i većini kuhanih jela. U salati obična kruška bit će mekša i sočnija, pa je nareži neposredno prije posluživanja.
Ima li Nashi kruška više vlakana od obične kruške?
Ne: obična kruška ima 3,1 g vlakana na 100 g, a Nashi kruška 2,1 g.
Izvor: ausnut F006604 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
