Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh s gro ज़रूरत vžicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
neoobogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 274 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 48 g 17%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 4,3 g 15%
- Natrij 390 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 0,72 mg 7%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,9 g | 48 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 155 | 4,5 g | 27 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 233 | 6,7 g | 41 g | 3,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 311 | 9 g | 54 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 72 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 96 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 120 g | 11 g |
Slične namirnice
- Komercijalni bijeli kruh grožđicamas grožđicama, komercijalni295 kcal / 100 g
- Keksi s grođicamamekani tip401 kcal / 100 g
- Keksić s groždđicamamekani tip401 kcal / 100 g
- Bijeli pšenični kruh s grožđicama272 kcal / 100 g
- Pecivo s grožđicamadizano tijesto338 kcal / 100 g
- Kolač s grožđicama384 kcal / 100 g
- Grožđice292 kcal / 100 g
- Bagel s cimetom i grožđicкамиcimet-grožđice274 kcal / 100 g
- Pšenični kruh s grožđicamaintegralni253 kcal / 100 g
- Kifle s grođicamamaloprodajno280 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh s gro ज़रूरत vžicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama?
100 g namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama sadrži 274 kcal, 7,9 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama sadrži 78 kcal, 2,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama sadrži 155 kcal, 4,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama sadrži 39 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama sadrži 233 kcal, 6,7 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama sadrži 311 kcal, 9 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama?
50 g namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama sadrži 137 kcal, 4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama?
150 g namirnice Kruh s gro ज़रूरत vžicama sadrži 411 kcal, 12 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172817 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
