Znajte što je na vašem tanjuru

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Kalorije i nutritivne vrijednosti

618
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH9,4 g
Masti53 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 618 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 42%
  • Ugljikohidrati 9,4 g 3%
  • Masti 53 g 68%
  • Zasićene masti 7,6 g 38%
  • Vlakna 10 g 36%
  • Šećeri 4,3 g —
  • Natrij 8,7 mg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g61821 g9,4 g53 g
50 g50 g30910 g4,7 g27 g
150 g150 g92731 g14 g79 g
200 g200 g123642 g19 g106 g
250 g250 g154552 g24 g132 g

Pitanja o namirnici Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

100 g namirnice Seeds, kernels, nuts (average), unsalted sadrži 618 kcal, 21 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 53 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

50 g namirnice Seeds, kernels, nuts (average), unsalted sadrži 309 kcal, 10 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

150 g namirnice Seeds, kernels, nuts (average), unsalted sadrži 927 kcal, 31 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 79 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

200 g namirnice Seeds, kernels, nuts (average), unsalted sadrži 1236 kcal, 42 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 106 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

250 g namirnice Seeds, kernels, nuts (average), unsalted sadrži 1545 kcal, 52 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 132 g masti.

Izvor: Swiss FSVO 1170 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana