Znajte što je na vašem tanjuru
juha od graška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nizak udio natrija, s dodanom vodom
62
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH8 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 62 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 8 g 3%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,73 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 71 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Slične namirnice
- Juha od graška sa šunkomkonzervirano, koncentrirano141 kcal / 100 g
- Juha od graška s šunkomkonzervirano, sa smanjenim udjelom natrija, pripremljeno s vodom ili spremno za konzumaciju68 kcal / 100 g
- Krem juha od graškasa slaninom, suha mješavina332 kcal / 100 g
- Juha od graška i šunkespremna za jelo, konzervirana64 kcal / 100 g
- Juha od zelenog graškakonzervirano, pripremljeno s jednakim udjelom vode61 kcal / 100 g
- Juha od sušenog graška s šunkomspreman za jelo, sa smanjenim udjelom natrija57 kcal / 100 g
- Krem juha od zelenog graškabez soli89 kcal / 100 g
- Varivo od graškapripremljeno od praškaste mješavine129 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkonzervirano, bez dodane soli, kruti dio i tekućina53 kcal / 100 g
- Pire od graškaod sušenog graška77 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici juha od graška
Koliko kalorija ima 100 g namirnice juha od graška?
100 g namirnice juha od graška sadrži 62 kcal, 3,2 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice juha od graška?
50 g namirnice juha od graška sadrži 31 kcal, 1,6 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice juha od graška?
150 g namirnice juha od graška sadrži 93 kcal, 4,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice juha od graška?
200 g namirnice juha od graška sadrži 124 kcal, 6,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice juha od graška?
250 g namirnice juha od graška sadrži 155 kcal, 8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5358 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
