Kalorije i nutritivne vrijednosti za Janjeći kotlet (masnoća nije uklonjena, kuhan, pripremljen u složencu, kuhan u mikrovalnoj pećnici, poširan, kuhan na pari ili pirjan, bez dodane masnoće) (na 100 g i po porciji)

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	Masti
100 g	100 g	265	26 g	18 g
50 g	50 g	133	13 g	9 g
150 g	150 g	398	40 g	27 g
200 g	200 g	530	53 g	36 g
250 g	250 g	663	66 g	45 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotlet?

100 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 265 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotlet?

50 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 133 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotlet?

150 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 398 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotlet?

200 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 530 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotlet?

250 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 663 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.