Znajte što je na vašem tanjuru
Grubi integralni raženi kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
193
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6 g
UH32 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 32 g 12%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 9,6 g 34%
- Šećeri 4,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6 g | 33 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9,1 g | 49 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 12 g | 65 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 15 g | 81 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Grubi kruh od cjelovitog pšeničnog brašnaod cjelovitog brašna, grubo mljeven236 kcal / 100 g
- Integralni raženi kruh193 kcal / 100 g
- Grubi raženi kruh50–75 %, industrijski proizveden255 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšenice i raži234 kcal / 100 g
- Raženi kruh od cjelovitih žitaricas uljaricama207 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi raženi kruh308 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna327 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitih žitarica sa ražioko 7 % vlakana226 kcal / 100 g
- Raženi kruh od cjelovitog zrnanezaslađen, oko 5 % vlakana239 kcal / 100 g
- Krupica od raži310 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grubi integralni raženi kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grubi integralni raženi kruh?
100 g namirnice Grubi integralni raženi kruh sadrži 193 kcal, 6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grubi integralni raženi kruh?
50 g namirnice Grubi integralni raženi kruh sadrži 97 kcal, 3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grubi integralni raženi kruh?
150 g namirnice Grubi integralni raženi kruh sadrži 290 kcal, 9,1 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grubi integralni raženi kruh?
200 g namirnice Grubi integralni raženi kruh sadrži 386 kcal, 12 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grubi integralni raženi kruh?
250 g namirnice Grubi integralni raženi kruh sadrži 483 kcal, 15 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: BLS (Germany) B122000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
