Znajte što je na vašem tanjuru
Glatki kikiriki maslac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sa solju, uključuje hranu za usda-in program distribucije hrane
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 598 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 51 g 66%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 5 g 18%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 426 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 63 mg 11%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 168 mg 40%
- Fosfor 335 mg 27%
- Kalij 558 mg 12%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,42 mg 47%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 1 porcija | 32 g | 191 | 7,1 g | 5,5 g | 16 g |
| 2 porcije | 64 g | 383 | 14 g | 11 g | 33 g |
| ½ porcije | 16 g | 96 | 3,6 g | 2,8 g | 8,2 g |
| 3 porcije | 96 g | 574 | 21 g | 17 g | 49 g |
| 4 porcije | 128 g | 765 | 28 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 43 g | 128 g |
Slične namirnice
- Glatki kikiriki maslac sa smanjenim udjelom masti520 kcal / 100 g
- Kremasti kikiriki maslacs omega-3 masnim kiselinama608 kcal / 100 g
- Glatki maslac od kikirikijaobogaćeno vitaminima i mineralima591 kcal / 100 g
- Kikiriki maslac s komadićемаs solju589 kcal / 100 g
- Prirodni kikiriki maslac585 kcal / 100 g
- Kikiriki maslac652 kcal / 100 g
- Maslac od kikirikija100 % kikiriki, bez soli611 kcal / 100 g
- Namaz od suncokretovih sjemenkis dodanom soli, uključuje hranu za USDA-in program distribucije hrane617 kcal / 100 g
- Peanut butter smooth & crunchy salt & sugar added617 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Glatki kikiriki maslac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Glatki kikiriki maslac?
100 g namirnice Glatki kikiriki maslac sadrži 598 kcal, 22 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice Glatki kikiriki maslac?
1 porcija (32 g) namirnice Glatki kikiriki maslac sadrži 191 kcal, 7,1 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice Glatki kikiriki maslac?
2 porcije (64 g) namirnice Glatki kikiriki maslac sadrži 383 kcal, 14 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice Glatki kikiriki maslac?
½ porcije (16 g) namirnice Glatki kikiriki maslac sadrži 96 kcal, 3,6 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice Glatki kikiriki maslac?
3 porcije (96 g) namirnice Glatki kikiriki maslac sadrži 574 kcal, 21 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice Glatki kikiriki maslac?
4 porcije (128 g) namirnice Glatki kikiriki maslac sadrži 765 kcal, 28 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Glatki kikiriki maslac?
50 g namirnice Glatki kikiriki maslac sadrži 299 kcal, 11 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Glatki kikiriki maslac?
150 g namirnice Glatki kikiriki maslac sadrži 897 kcal, 33 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174266 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
