Znajte što je na vašem tanjuru

Francuski cruller

Kalorije i nutritivne vrijednosti

glazirani

412
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH58 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 412 kcal —
  • Bjelančevine 3,1 g 6%
  • Ugljikohidrati 58 g 21%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 4,7 g 23%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 35 g —
  • Natrij 345 mg 15%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 29,1 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Željezo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 78 mg 2%
  • Cink 0,26 mg 2%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4123,1 g58 g18 g
1 porcija28,4 g1170,9 g17 g5,2 g
2 porcije56,7 g2341,8 g33 g10 g
½ porcije14,2 g580,4 g8,3 g2,6 g
3 porcije85,1 g3502,6 g50 g16 g
4 porcije113,4 g4673,5 g66 g21 g
50 g50 g2061,6 g29 g9,2 g
150 g150 g6184,7 g88 g28 g
200 g200 g8246,2 g117 g37 g
250 g250 g10307,8 g146 g46 g

Pitanja o namirnici Francuski cruller

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Francuski cruller?

100 g namirnice Francuski cruller sadrži 412 kcal, 3,1 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Francuski cruller?

1 porcija (28,4 g) namirnice Francuski cruller sadrži 117 kcal, 0,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Francuski cruller?

2 porcije (56,7 g) namirnice Francuski cruller sadrži 234 kcal, 1,8 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Francuski cruller?

½ porcije (14,2 g) namirnice Francuski cruller sadrži 58 kcal, 0,4 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Francuski cruller?

3 porcije (85,1 g) namirnice Francuski cruller sadrži 350 kcal, 2,6 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Francuski cruller?

4 porcije (113,4 g) namirnice Francuski cruller sadrži 467 kcal, 3,5 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Francuski cruller?

50 g namirnice Francuski cruller sadrži 206 kcal, 1,6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Francuski cruller?

150 g namirnice Francuski cruller sadrži 618 kcal, 4,7 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172756 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana