Znajte što je na vašem tanjuru
domaći pomfrit
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, prženo u ulju uljane repice
202
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH34 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 34 g 12%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 812 mg 17%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5,4 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 7,2 g | 68 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 9 g | 85 g | 17 g |
Slične namirnice
- Čips od krumpiradomaći, prženi na topljenoj masti197 kcal / 100 g
- Pomfritprženo u ulju uljane repice, iz ribarnica s ribom i krumpirićima214 kcal / 100 g
- Krumpirova grickalicapringle tip, prženo u biljnom ulju519 kcal / 100 g
- Pečeni krumpirstari, pečeni u ulju uljane repice161 kcal / 100 g
- Krompirove palačinkeprženo u ulju uljane repice210 kcal / 100 g
- Podijeljeni krumpir s kooromstari, domaći, kuhani u ulju uljane repice145 kcal / 100 g
- Pakora od krumpiraprženo u biljnom ulju, domaće315 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici domaći pomfrit
Koliko kalorija ima 100 g namirnice domaći pomfrit?
100 g namirnice domaći pomfrit sadrži 202 kcal, 3,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice domaći pomfrit?
50 g namirnice domaći pomfrit sadrži 101 kcal, 1,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice domaći pomfrit?
150 g namirnice domaći pomfrit sadrži 303 kcal, 5,4 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice domaći pomfrit?
200 g namirnice domaći pomfrit sadrži 404 kcal, 7,2 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice domaći pomfrit?
250 g namirnice domaći pomfrit sadrži 505 kcal, 9 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-555 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
