Znajte što je na vašem tanjuru
Dimljeni crni bakalar
Kalorije i nutritivne vrijednosti
crni bakalar, dimljeno
257
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti20 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 257 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 737 mg 32%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 123 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 74 mg 18%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 471 mg 10%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 50,2 µg 91%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 27 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 44 g | 0 g | 50 g |
Slične namirnice
- Crna sabljarkacrni bakalar, pečeno ili s roštilja250 kcal / 100 g
- Sablefishsirovo195 kcal / 100 g
- Dimljeni bakalar79 kcal / 100 g
- Dimljena bijela ribadomaće, sušeno402 kcal / 100 g
- Atlantski bakalardimljeno85 kcal / 100 g
- Dimljena ugljenarka98 kcal / 100 g
- Dimljeni kraljevski lososdimljeno117 kcal / 100 g
- Grenlandski halibutdimljen202 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dimljeni crni bakalar
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dimljeni crni bakalar?
100 g namirnice Dimljeni crni bakalar sadrži 257 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dimljeni crni bakalar?
50 g namirnice Dimljeni crni bakalar sadrži 129 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dimljeni crni bakalar?
150 g namirnice Dimljeni crni bakalar sadrži 386 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dimljeni crni bakalar?
200 g namirnice Dimljeni crni bakalar sadrži 514 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dimljeni crni bakalar?
250 g namirnice Dimljeni crni bakalar sadrži 643 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3048 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
