Znajte što je na vašem tanjuru

Dagnje

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kupljeno kuhano

104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH3,5 g
Masti2,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 104 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 35%
  • Ugljikohidrati 3,5 g 1%
  • Masti 2,2 g 3%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 401 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 117 µg 13%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 11 µg 37%
  • Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 10,6 µg 442%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Željezo 3,3 mg 18%
  • Magnezij 50 mg 12%
  • Fosfor 258 mg 21%
  • Kalij 116 mg 2%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 66 µg 120%
  • Jod 247 µg 165%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10418 g3,5 g2,2 g
50 g50 g528,9 g1,8 g1,1 g
150 g150 g15627 g5,3 g3,3 g
200 g200 g20835 g7 g4,4 g
250 g250 g26044 g8,8 g5,5 g

Pitanja o namirnici Dagnje

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dagnje?

100 g namirnice Dagnje sadrži 104 kcal, 18 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dagnje?

50 g namirnice Dagnje sadrži 52 kcal, 8,9 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dagnje?

150 g namirnice Dagnje sadrži 156 kcal, 27 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dagnje?

200 g namirnice Dagnje sadrži 208 kcal, 35 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dagnje?

250 g namirnice Dagnje sadrži 260 kcal, 44 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-390 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana