Znajte što je na vašem tanjuru
Cheddar ili colby sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s niskim udjelom natrija
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 398 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 33 g 42%
- Zasićene masti 21 g 104%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 21 mg 1%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 264 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 703 mg 54%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 484 mg 39%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 24 g | 1,9 g | 33 g |
| 1 porcija | 132 g | 525 | 32 g | 2,5 g | 43 g |
| 2 porcije | 264 g | 1051 | 64 g | 5 g | 86 g |
| ½ porcije | 66 g | 263 | 16 g | 1,3 g | 22 g |
| 3 porcije | 396 g | 1576 | 96 g | 7,6 g | 129 g |
| 4 porcije | 528 g | 2101 | 129 g | 10 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 12 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 37 g | 2,9 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 49 g | 3,8 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 61 g | 4,8 g | 82 g |
Slične namirnice
- Sir tipa cheddar ili colbyniskog sadržaja natrija398 kcal / 100 g
- Topljeni sir cheddar ili američki pasteriziranniski udio natrija376 kcal / 100 g
- Topljeni sir cheddar u kriškama s niskim udjelom natrijaprerađeni proizvod od sira, cheddar, u kriškama, s niskim udjelom natrija376 kcal / 100 g
- Švicarski sir s niskim udjelom natrijas niskim udjelom natrija374 kcal / 100 g
- Cheddarbez masti157 kcal / 100 g
- Zamjena za sir američki ili cheddarniskoga sadržaja kolesterola390 kcal / 100 g
- Blagi čedar418 kcal / 100 g
- Colby sir394 kcal / 100 g
- Blagi cheddar s manje mastismanjenog udjela masti325 kcal / 100 g
- Sir 48+s niskim udjelom natrija381 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cheddar ili colby sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheddar ili colby sir?
100 g namirnice Cheddar ili colby sir sadrži 398 kcal, 24 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (132 g) namirnice Cheddar ili colby sir?
1 porcija (132 g) namirnice Cheddar ili colby sir sadrži 525 kcal, 32 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (264 g) namirnice Cheddar ili colby sir?
2 porcije (264 g) namirnice Cheddar ili colby sir sadrži 1051 kcal, 64 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 86 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (66 g) namirnice Cheddar ili colby sir?
½ porcije (66 g) namirnice Cheddar ili colby sir sadrži 263 kcal, 16 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (396 g) namirnice Cheddar ili colby sir?
3 porcije (396 g) namirnice Cheddar ili colby sir sadrži 1576 kcal, 96 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 129 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (528 g) namirnice Cheddar ili colby sir?
4 porcije (528 g) namirnice Cheddar ili colby sir sadrži 2101 kcal, 129 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 172 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheddar ili colby sir?
50 g namirnice Cheddar ili colby sir sadrži 199 kcal, 12 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheddar ili colby sir?
150 g namirnice Cheddar ili colby sir sadrži 597 kcal, 37 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173440 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
