Znajte što je na vašem tanjuru
Burrito s govedinom i grahom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 239 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 9,6 g 12%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 587 mg 26%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 80 µg 20%
- Kolin 22,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 3 mg 16%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,99 mg 9%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,3 g | 27 g | 9,6 g |
| 1 porcija | 139 g | 332 | 10 g | 37 g | 13 g |
| 2 porcije | 278 g | 664 | 20 g | 74 g | 27 g |
| ½ porcije | 69,5 g | 166 | 5 g | 19 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 417 g | 997 | 30 g | 111 g | 40 g |
| 4 porcije | 556 g | 1329 | 40 g | 148 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,6 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 11 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 15 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 18 g | 67 g | 24 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Burrito s govedinom i grahom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Burrito s govedinom i grahom?
100 g namirnice Burrito s govedinom i grahom sadrži 239 kcal, 7,3 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (139 g) namirnice Burrito s govedinom i grahom?
1 porcija (139 g) namirnice Burrito s govedinom i grahom sadrži 332 kcal, 10 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (278 g) namirnice Burrito s govedinom i grahom?
2 porcije (278 g) namirnice Burrito s govedinom i grahom sadrži 664 kcal, 20 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (69,5 g) namirnice Burrito s govedinom i grahom?
½ porcije (69,5 g) namirnice Burrito s govedinom i grahom sadrži 166 kcal, 5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (417 g) namirnice Burrito s govedinom i grahom?
3 porcije (417 g) namirnice Burrito s govedinom i grahom sadrži 997 kcal, 30 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (556 g) namirnice Burrito s govedinom i grahom?
4 porcije (556 g) namirnice Burrito s govedinom i grahom sadrži 1329 kcal, 40 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Burrito s govedinom i grahom?
50 g namirnice Burrito s govedinom i grahom sadrži 120 kcal, 3,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Burrito s govedinom i grahom?
150 g namirnice Burrito s govedinom i grahom sadrži 359 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173335 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
