Znajte što je na vašem tanjuru
Brokula
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržena na tavi ili u woku
86
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH4,5 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 86 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 2,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,7 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,6 g | 6,8 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,4 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,3 g | 11 g | 13 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Brokula
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brokula?
100 g namirnice Brokula sadrži 86 kcal, 3,7 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brokula?
50 g namirnice Brokula sadrži 43 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brokula?
150 g namirnice Brokula sadrži 129 kcal, 5,6 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brokula?
200 g namirnice Brokula sadrži 172 kcal, 7,4 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brokula?
250 g namirnice Brokula sadrži 215 kcal, 9,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: slv 2606 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
