Znajte što je na vašem tanjuru

Brokula

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhana u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđena

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine3,1 g

UH3,2 g

Masti0,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	34	3,1 g	3,2 g	0,4 g
50 g	50 g	17	1,6 g	1,6 g	0,2 g
150 g	150 g	51	4,7 g	4,8 g	0,6 g
200 g	200 g	68	6,2 g	6,4 g	0,8 g
250 g	250 g	85	7,8 g	8 g	1 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brokula?

100 g namirnice Brokula sadrži 34 kcal, 3,1 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brokula?

50 g namirnice Brokula sadrži 17 kcal, 1,6 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brokula?

150 g namirnice Brokula sadrži 51 kcal, 4,7 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brokula?

200 g namirnice Brokula sadrži 68 kcal, 6,2 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brokula?

250 g namirnice Brokula sadrži 85 kcal, 7,8 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: CREA (Italy) 005105 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana