Znajte što je na vašem tanjuru
Bijeli grah u umaku od rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirani
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 6,1 g 22%
- Šećeri 3,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,9 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,6 g | 23 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 30 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 38 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Bijeli grahzrelo sjeme, sirovo333 kcal / 100 g
- Bijeli grah u konzervikonzervirano105 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzerviran u umaku od rajčice81 kcal / 100 g
- Jelo od mahunarki i povrćau umaku od rajčice, konzervirano71 kcal / 100 g
- Pečeni grah s hrenovkamakonzervirano u umaku od rajčice107 kcal / 100 g
- Grah cannellinikonzervirano113 kcal / 100 g
- Grah u čili umakukonzervirani62 kcal / 100 g
- Veliki bijeli grahkonzervirani98 kcal / 100 g
- Konzervirani bijeli grahocijeđeno86 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijeli grah u umaku od rajčice
Kako pripremiti bijeli grah u umaku od rajčice od suhog graha?
Grah namoči preko noći, ocijedi pa ga kuhaj u svježoj vodi dok ne omekša; tek zatim ga pomiješaj s umakom od rajčice. Zapeci ga u poklopljenoj posudi na 180 °C oko 30 minuta, a zadnjih 10 minuta peci otklopljeno da se umak zgusne.
Što poslužiti uz bijeli grah u umaku od rajčice?
Odlično se slaže s prepečenim kruhom, kuhanim krumpirom ili pečenim kobasicama. Za bezmesni obrok posluži ga uz pirjano zelje ili pečeno povrće.
Kako čuvati ostatke bijelog graha u umaku od rajčice?
Ohladi ga i spremi u zatvorenu posudu u hladnjak, gdje će se održati do 3–4 dana. Možeš ga i zamrznuti u porcijama do 3 mjeseca; odmrzni ga u hladnjaku pa zagrij dok ne bude vruć i u sredini.
Mogu li običnim bijelim grahom zamijeniti bijeli grah u umaku od rajčice?
Možeš: kuhani bijeli grah pomiješaj s pasiranom rajčicom, malo luka i začinima, pa sve kratko zapeci. Ako recept traži bijeli grah u umaku, dodaj rajčicu postupno kako jelo ne bi postalo prerijetko.
Ima li bijeli grah u umaku od rajčice više proteina od bijelog graha iz konzerve?
Bijeli grah iz konzerve ima više: 6,9 g proteina na 100 g, naspram 5,7 g u bijelom grahu u umaku od rajčice.
Koliko vlakana ima bijeli grah u umaku od rajčice?
Sadrži 6,1 g vlakana na 100 g. Vlakna dolaze ponajprije iz graha; umak od rajčice može tek neznatno pridonijeti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 197 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
