Znajte što je na vašem tanjuru
bezglutenska kukuruzna tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 4,8 g 17%
- Natrij 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1 mg 0%
- Željezo 0,25 mg 1%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalij 31 mg 1%
- Cink 0,63 mg 6%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 140 g | 176 | 3,7 g | 32 g | 1 g |
| 2 porcije | 280 g | 353 | 7,4 g | 65 g | 2 g |
| ½ porcije | 70 g | 88 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 420 g | 529 | 11 g | 97 g | 3,1 g |
| 4 porcije | 560 g | 706 | 15 g | 129 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,3 g | 46 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6,6 g | 58 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Bezglutenska tjesteninakukuruzno i rižino brašno, kuhano179 kcal / 100 g
- Kukuruzna tjesteninasuha357 kcal / 100 g
- Tjestenina bez glutenakuhana, bez glutena143 kcal / 100 g
- Bezglutenska rižina tjesteninarižino brašno i rižine mekinje, kuhano200 kcal / 100 g
- Pšenična tjesteninabez jaja, kuhano, neslano125 kcal / 100 g
- Obična tjesteninakuhano, bez dodane soli167 kcal / 100 g
- Tjesteninakuhano, obogaćeno, bez dodane soli158 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina s jajimakuhano, bez dodane soli168 kcal / 100 g
- Kukuruzna pastakuhana, zamotana172 kcal / 100 g
- Poluintegralna tjesteninakuhano, bez dodane soli173 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici bezglutenska kukuruzna tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina?
100 g namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina sadrži 126 kcal, 2,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina?
1 porcija (140 g) namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina sadrži 176 kcal, 3,7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina?
2 porcije (280 g) namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina sadrži 353 kcal, 7,4 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina?
½ porcije (70 g) namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina sadrži 88 kcal, 1,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina?
3 porcije (420 g) namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina sadrži 529 kcal, 11 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina?
4 porcije (560 g) namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina sadrži 706 kcal, 15 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina?
50 g namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina sadrži 63 kcal, 1,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina?
150 g namirnice bezglutenska kukuruzna tjestenina sadrži 189 kcal, 3,9 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168900 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
