Cara mengeksport data Lose It!
Lose It! membolehkan anda memuat turun keseluruhan rekod melalui pelayar web: log masuk di my.loseit.com, kemudian buka loseit.com/export/data. Anda akan mendapat fail ZIP yang mengandungi fail CSV dengan semua makanan yang dicatat, berat badan dan senaman anda. Calori mengimport fail tersebut berserta setiap makanan dan maklumat nutrisinya.
Ringkasan eksport data Lose It!
| Butang eksport | Ya, di laman web |
|---|---|
| Pelan yang diperlukan | Tidak terhad kepada pelan berbayar dalam bantuan Lose It! |
| Lokasi | Pelayar web di loseit.com/export/data |
| Fail | Fail ZIP yang mengandungi CSV untuk keseluruhan sejarah |
| Kandungan | Log makanan mengikut item, rekod berat badan, senaman, ringkasan harian dan makanan tersuai |
| Bahagian yang dibaca oleh Calori | Semua makanan dengan kalori dan nutrien, serta rekod berat badan |
Cara mengeksport data Lose It!
Eksport Lose It! merangkumi seluruh akaun anda sekaligus; anda tidak perlu menetapkan julat tarikh. Eksport dibuat di laman web, bukan dalam aplikasi telefon, jadi gunakan komputer atau pelayar pada telefon anda.
Pengguna melaporkan bahawa eksport mengandungi log makanan dengan satu baris bagi setiap makanan, berat, senaman, ringkasan harian kalori dan makanan tersuai anda, setiap satunya dalam fail CSV tersendiri. Matlamat tersuai seperti air atau tidur dieksport satu demi satu melalui Goals dalam aplikasi.
Dalam pelayar web
- Log masuk di my.loseit.com menggunakan akaun yang anda gunakan dalam aplikasi.
- Dalam pelayar yang sama, buka loseit.com/export/data.
- Simpan fail ZIP dan ekstraknya.
Satu sasaran tersuai
- Dalam aplikasi, buka Goals dan ketik matlamat anda.
- Ketik Export dan simpan fail.
Pindahkan sejarah Lose It! anda ke Calori
- Jika fail eksport diterima dalam format ZIP, nyahzip fail itu dahulu. Calori membaca fail CSV, satu demi satu.
- Dalam aplikasi Calori, buka Tetapan → Eksport & Import Data dan pilih tab Import.
- Ketik Pilih fail dan pilih fail CSV. Calori mengenal pasti lajur dan memaparkan pratonton: jumlah entri, hari yang terlibat dan nutrien yang ditemui.
- Semak pratonton dan sahkan. Tiada apa-apa yang disimpan sebelum anda berbuat demikian, dan mengimport fail yang sama dua kali tidak akan menghasilkan pendua.
Import fail catatan makanan untuk diari anda, kemudian fail berat untuk rekod timbang berat. Abaikan ringkasan kalori harian: ringkasan itu mengulangi jumlah bagi hari yang sama dan mengimport kedua-dua fail akan mengira setiap hari dua kali.
Calori mengimport entri makanan berserta kalori dan nutriennya, serta bacaan badan seperti berat, lemak badan, ukuran pinggang, langkah dan tidur. Senaman dan kalori yang dibakar tidak dipindahkan. PDF pula hanya untuk disimpan sebagai rekod, bukan fail yang boleh dibaca semula oleh aplikasi.
Cara membatalkan langganan Lose It!
Batalkan melalui tempat anda membuat pembayaran. Di AS, Lose It! kini mengenakan bayaran untuk langganan baharu melalui laman webnya, jadi semak bahagian Pembelian dahulu.
Bayar di loseit.com
- Dalam aplikasi, buka Profile, kemudian Manage dan Lose It! Account. Di laman web, log masuk di my.loseit.com.
- Buka Purchases.
- Ketik Cancel Subscription dan sahkan.
Bayar melalui App Store (iPhone)
- Buka aplikasi Settings pada iPhone anda dan ketik nama anda.
- Ketik Subscriptions.
- Pilih Lose It! dan ketik Batalkan Langganan.
Bayar melalui Google Play (Android)
- Buka Google Play dan ketik ikon profil anda.
- Ketik Payments & subscriptions, kemudian Subscriptions.
- Pilih Lose It! dan ketik Batalkan langganan.
Menutup akaun Lose It! akan membatalkan langganan yang dibayar melalui laman web, tetapi bukan langganan yang dibayar melalui Apple atau Google. Batalkan langganan itu di gedung aplikasi.
Cara memadam akaun Lose It!
Pautan terus
- Log masuk dan buka loseit.com/privacy/u/request-close/.
- Sahkan bahawa anda mahu menutup akaun.
Dalam aplikasi
- Buka Profile, kemudian Manage dan Lose It! Account.
- Ketik Delete Account dan sahkan.
Lose It! akan memadamkan data enam bulan selepas anda menutup akaun, dan akaun yang ditutup tidak boleh dipulihkan. Muat turun eksport anda dahulu. Permintaan berkaitan privasi dibuat melalui dsar.loseit.com.
Soalan
Bolehkah saya mengeksport data Lose It! daripada apl?
Eksport penuh dilakukan melalui pelayar web di loseit.com/export/data selepas anda log masuk di my.loseit.com. Aplikasi ini hanya mengeksport satu matlamat tersuai pada satu-satu masa.
Adakah eksport Lose It! percuma?
Panduan Lose It! menerangkan cara memuat turun data tanpa menyatakan bahawa ciri itu terhad kepada pelan berbayar.
Fail Lose It! yang mana patut saya import ke Calori?
Log makanan untuk diari anda dan fail berat untuk rekod timbangan anda. Jangan sertakan ringkasan harian supaya tiada hari dikira dua kali.
Adakah menutup akaun Lose It! membatalkan langganan?
Hanya langganan yang dibayar melalui laman web. Langganan App Store dan Google Play perlu dibatalkan melalui gedung masing-masing.
Sumber
Disemak berdasarkan halaman bantuan, privasi dan terma Lose It! sendiri pada November 2026. Nama menu dalam apl boleh berubah antara versi; jika sesuatu langkah telah berubah tempat, maklumkan kepada kami di support@calori.com.
- help.loseit.com/hc/en-us/articles/47497914864916-How-to-Download-Your-Data
- help.loseit.com/hc/en-us/articles/47274554961812-How-to-Cancel-a-Lose-It-Premium-Subscription-or-Trial
- help.loseit.com/hc/en-us/articles/47574713915412-How-to-Close-or-Delete-Your-Account
Calori tidak mempunyai kaitan dengan Lose It!. Lose It! ialah tanda dagangan pemiliknya.
