Panduan beralih

Cara mengeksport data Cronometer

Cronometer membolehkan anda mengeksport semua data mentah sebagai CSV secara percuma melalui laman web: More → Your Account → Export Data. Pilih julat tarikh dan pilih rekod makanan, pemakanan harian, ukuran badan, senaman atau nota. Untuk Calori, fail pemakanan harian mengandungi angka yang diperlukan.

Ringkasan eksport data Cronometer

Butang eksportYa, di laman web
Pelan yang diperlukanPercuma, termasuk pelan percuma
Lokasicronometer.com dalam pelayar
FailCSV, satu fail bagi setiap jenis, untuk sebarang julat tarikh
KandunganRekod makanan, jumlah nutrien harian, data ukuran badan, senaman dan nota
Bahagian yang dibaca oleh CaloriJumlah harian termasuk kalori dan nutrien, serta rekod timbang berat

Cara mengeksport data Cronometer

Cronometer ialah antara beberapa penjejak yang membolehkan anda mengeksport semuanya dengan pelan percuma. Eksport tersedia di laman web, bukan dalam aplikasi telefon.

Sejak Julai 2026, fail entri makanan menyenaraikan setiap makanan bersama jumlah dan waktunya, tetapi tiada maklumat nutrien; fail pemakanan harian menyimpan jumlah penuh bagi setiap hari. Resipi tidak boleh dieksport secara pukal, jadi catat resipi yang ingin anda simpan.

Di cronometer.com

  1. Log masuk ke cronometer.com melalui pelayar.
  2. Buka More, kemudian Your Account, lalu Export Data.
  3. Pilih julat tarikh dan jenis data: pemakanan harian, catatan makanan dan resipi, ukuran badan, senaman atau nota.
  4. Muat turun fail CSV, kemudian ulangi langkah ini untuk setiap jenis yang anda mahu.

Pindahkan sejarah Cronometer anda ke Calori

  1. Jika fail eksport diterima dalam format ZIP, nyahzip fail itu dahulu. Calori membaca fail CSV, satu demi satu.
  2. Dalam aplikasi Calori, buka Tetapan → Eksport & Import Data dan pilih tab Import.
  3. Ketik Pilih fail dan pilih fail CSV. Calori mengenal pasti lajur dan memaparkan pratonton: jumlah entri, hari yang terlibat dan nutrien yang ditemui.
  4. Semak pratonton dan sahkan. Tiada apa-apa yang disimpan sebelum anda berbuat demikian, dan mengimport fail yang sama dua kali tidak akan menghasilkan pendua.

Import fail pemakanan harian: setiap hari akan muncul sebagai satu entri dengan kalori dan nutriennya. Kemudian import fail ukuran badan untuk rekod timbang berat anda.

Jangan sertakan fail catatan makanan. Tanpa maklumat nutrien, fail itu hanya menambah nama makanan. Jika diimport bersama jumlah harian, setiap hari akan disenaraikan dua kali.

Calori mengimport entri makanan berserta kalori dan nutriennya, serta bacaan badan seperti berat, lemak badan, ukuran pinggang, langkah dan tidur. Senaman dan kalori yang dibakar tidak dipindahkan. PDF pula hanya untuk disimpan sebagai rekod, bukan fail yang boleh dibaca semula oleh aplikasi.

Muat turun di App Store Dapatkan di Google Play

Cara membatalkan langganan Cronometer

Batalkan melalui tempat anda membuat pembayaran. Ciri berbayar kekal tersedia sehingga tempoh yang telah dibayar tamat.

Bayar di cronometer.com

  1. Log masuk di cronometer.com dan buka More, kemudian Account.
  2. Buka Subscriptions dan pilih Do Not Auto-Renew.

Bayar melalui App Store (iPhone)

  1. Buka aplikasi Settings pada iPhone anda dan ketik nama anda.
  2. Ketik Subscriptions.
  3. Pilih Cronometer dan ketik Batalkan Langganan.

Bayar melalui Google Play (Android)

  1. Buka Google Play dan ketik ikon profil anda.
  2. Ketik Payments & subscriptions, kemudian Subscriptions.
  3. Pilih Cronometer dan ketik Batalkan langganan.

Memadam aplikasi atau akaun tidak membatalkan langganan App Store atau Google Play. Batalkan langganan itu di gedung aplikasi terlebih dahulu.

Cara memadam akaun Cronometer

Dalam aplikasi

  1. Buka More, kemudian Account dan Account Data.
  2. Ketik Delete Account dan sahkan.

Di cronometer.com

  1. Buka Account, kemudian Account Data.
  2. Pilih Padam Akaun dan sahkan.

Akaun akan dipadam serta-merta dan tidak dapat dipulihkan. Muat turun semua fail eksport yang diperlukan terlebih dahulu. Untuk pertanyaan privasi, hubungi privacy@cronometer.com.

Soalan

Adakah eksport data Cronometer percuma?

Ya. Semua akaun, termasuk akaun percuma, boleh mengeksport semua data asalnya sebagai CSV dari laman web.

Bolehkah saya mengeksport data Cronometer daripada apl?

Tidak. Eksport tersedia di cronometer.com: More → Your Account → Export Data. Anda juga boleh mengaksesnya melalui pelayar telefon.

Mengapa eksport catatan makanan Cronometer saya tidak mengandungi maklumat pemakanan?

Cronometer telah membuang maklumat nutrien bagi setiap makanan daripada fail itu pada Julai 2026. Eksport pemakanan harian masih mengandungi jumlah penuh untuk setiap hari.

Sumber

Disemak berdasarkan halaman bantuan, privasi dan terma Cronometer sendiri pada November 2026. Nama menu dalam apl boleh berubah antara versi; jika sesuatu langkah telah berubah tempat, maklumkan kepada kami di support@calori.com.

Calori tidak mempunyai kaitan dengan Cronometer. Cronometer ialah tanda dagangan pemiliknya.

Calori dan Cronometer: perbandingan antara kedua-dua aplikasi

Aplikasi Calori Muat turun percuma Pasang