דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת פודינג צהובה
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 423 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 79 g 29%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 44 g —
- נתרן 860 mg 37%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.77 mg 5%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 104 µg 26%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 4.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 115 mg 9%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 253 mg 20%
- אשלגן 63 mg 1%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 4 g | 79 g | 9.8 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 120 | 1.1 g | 23 g | 2.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 240 | 2.3 g | 45 g | 5.6 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 60 | 0.6 g | 11 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 360 | 3.4 g | 67 g | 8.3 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 480 | 4.5 g | 90 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2 g | 40 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 6 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 10 g | 198 g | 25 g |
שאלות על עוגת פודינג צהובה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת פודינג צהובה?
ב-100 g של עוגת פודינג צהובה יש 423 kcal, וכן 4 g חלבון, 79 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגת פודינג צהובה?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגת פודינג צהובה יש 120 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגת פודינג צהובה?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגת פודינג צהובה יש 240 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 45 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגת פודינג צהובה?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגת פודינג צהובה יש 60 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגת פודינג צהובה?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגת פודינג צהובה יש 360 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 67 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגת פודינג צהובה?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגת פודינג צהובה יש 480 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 90 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת פודינג צהובה?
ב-50 g של עוגת פודינג צהובה יש 212 kcal, וכן 2 g חלבון, 40 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת פודינג צהובה?
ב-150 g של עוגת פודינג צהובה יש 635 kcal, וכן 6 g חלבון, 119 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174946 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
