דעו מה יש בצלחת שלכם
Cookie, waffle crips, plain, commercial
קלוריות וערכים תזונתיים
471
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות68 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 471 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 144 mg 6%
- כולסטרול 82.8 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 23%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 136 µg 34%
מינרלים
- סידן 26.2 mg 2%
- ברזל 3.5 mg 19%
- מגנזיום 16.2 mg 4%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 115 mg 2%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 7.8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7.5 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.8 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 943 | 15 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1179 | 19 g | 171 g | 45 g |
שאלות על Cookie, waffle crips, plain, commercial
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cookie, waffle crips, plain, commercial?
ב-100 g של Cookie, waffle crips, plain, commercial יש 471 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 68 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cookie, waffle crips, plain, commercial?
ב-50 g של Cookie, waffle crips, plain, commercial יש 236 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cookie, waffle crips, plain, commercial?
ב-150 g של Cookie, waffle crips, plain, commercial יש 707 kcal, וכן 11 g חלבון, 102 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cookie, waffle crips, plain, commercial?
ב-200 g של Cookie, waffle crips, plain, commercial יש 943 kcal, וכן 15 g חלבון, 136 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cookie, waffle crips, plain, commercial?
ב-250 g של Cookie, waffle crips, plain, commercial יש 1179 kcal, וכן 19 g חלבון, 171 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7871 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
