דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה מלאה
קלוריות וערכים תזונתיים
מדגן מלא, מועשר בוויטמין d ובסיבים תזונתיים
231
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות36 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 9.4 g 34%
- סוכרים 1.1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.3 g | 18 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 53 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 21 g | 71 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 89 g | 7.5 g |
שאלות על לחם חיטה מלאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה מלאה?
ב-100 g של לחם חיטה מלאה יש 231 kcal, וכן 11 g חלבון, 36 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה מלאה?
ב-50 g של לחם חיטה מלאה יש 116 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה מלאה?
ב-150 g של לחם חיטה מלאה יש 347 kcal, וכן 16 g חלבון, 53 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה מלאה?
ב-200 g של לחם חיטה מלאה יש 462 kcal, וכן 21 g חלבון, 71 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה מלאה?
ב-250 g של לחם חיטה מלאה יש 578 kcal, וכן 27 g חלבון, 89 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 3190 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים