דעו מה יש בצלחת שלכם
חלבון חיטה חיוני
קלוריות וערכים תזונתיים
370
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון75 g
פחמימות13 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 370 kcal —
- חלבון 75 g 150%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 29 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 142 mg 11%
- ברזל 5.2 mg 29%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.18 mg 20%
- סלניום 39.7 µg 72%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 75 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 38 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 113 g | 20 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 150 g | 26 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 188 g | 33 g | 4.6 g |
שאלות על חלבון חיטה חיוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבון חיטה חיוני?
ב-100 g של חלבון חיטה חיוני יש 370 kcal, וכן 75 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבון חיטה חיוני?
ב-50 g של חלבון חיטה חיוני יש 185 kcal, וכן 38 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבון חיטה חיוני?
ב-150 g של חלבון חיטה חיוני יש 555 kcal, וכן 113 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלבון חיטה חיוני?
ב-200 g של חלבון חיטה חיוני יש 740 kcal, וכן 150 g חלבון, 26 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלבון חיטה חיוני?
ב-250 g של חלבון חיטה חיוני יש 925 kcal, וכן 188 g חלבון, 33 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168147 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
