דעו מה יש בצלחת שלכם

ממרח שמן צמחי

קלוריות וערכים תזונתיים

דמוי מרגרינה, ללא שומן, נוזלי, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.5 g

פחמימות2.5 g

שומן3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	43	1.5 g	2.5 g	3 g
1 מנה	15 g	6	0.2 g	0.4 g	0.5 g
2 מנות	30 g	13	0.5 g	0.8 g	0.9 g
½ מנה	7.5 g	3	0.1 g	0.2 g	0.2 g
3 מנות	45 g	19	0.7 g	1.1 g	1.4 g
4 מנות	60 g	26	0.9 g	1.5 g	1.8 g
50 g	50 g	22	0.8 g	1.3 g	1.5 g
150 g	150 g	65	2.3 g	3.8 g	4.5 g
200 g	200 g	86	3 g	5 g	6 g
250 g	250 g	108	3.8 g	6.3 g	7.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח שמן צמחי?

ב-100 g של ממרח שמן צמחי יש 43 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (15 g) של ממרח שמן צמחי?

ב-1 מנה (15 g) של ממרח שמן צמחי יש 6 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (30 g) של ממרח שמן צמחי?

ב-2 מנות (30 g) של ממרח שמן צמחי יש 13 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.5 g) של ממרח שמן צמחי?

ב-½ מנה (7.5 g) של ממרח שמן צמחי יש 3 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (45 g) של ממרח שמן צמחי?

ב-3 מנות (45 g) של ממרח שמן צמחי יש 19 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (60 g) של ממרח שמן צמחי?

ב-4 מנות (60 g) של ממרח שמן צמחי יש 26 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח שמן צמחי?

ב-50 g של ממרח שמן צמחי יש 22 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח שמן צמחי?

ב-150 g של ממרח שמן צמחי יש 65 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172351 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים