דעו מה יש בצלחת שלכם

ממרח שמן צמחי

קלוריות וערכים תזונתיים

דמוי מרגרינה, ללא שומן, בגביע

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.1 g

פחמימות4.3 g

שומן3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	44	0.1 g	4.3 g	3 g
1 מנה	14.6 g	6	0 g	0.6 g	0.4 g
2 מנות	29.2 g	13	0 g	1.3 g	0.9 g
½ מנה	7.3 g	3	0 g	0.3 g	0.2 g
3 מנות	43.8 g	19	0 g	1.9 g	1.3 g
4 מנות	58.4 g	26	0.1 g	2.5 g	1.8 g
50 g	50 g	22	0.1 g	2.2 g	1.5 g
150 g	150 g	66	0.2 g	6.5 g	4.6 g
200 g	200 g	88	0.2 g	8.7 g	6.1 g
250 g	250 g	110	0.3 g	11 g	7.6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח שמן צמחי?

ב-100 g של ממרח שמן צמחי יש 44 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (14.6 g) של ממרח שמן צמחי?

ב-1 מנה (14.6 g) של ממרח שמן צמחי יש 6 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (29.2 g) של ממרח שמן צמחי?

ב-2 מנות (29.2 g) של ממרח שמן צמחי יש 13 kcal, וכן 0 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.3 g) של ממרח שמן צמחי?

ב-½ מנה (7.3 g) של ממרח שמן צמחי יש 3 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (43.8 g) של ממרח שמן צמחי?

ב-3 מנות (43.8 g) של ממרח שמן צמחי יש 19 kcal, וכן 0 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (58.4 g) של ממרח שמן צמחי?

ב-4 מנות (58.4 g) של ממרח שמן צמחי יש 26 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח שמן צמחי?

ב-50 g של ממרח שמן צמחי יש 22 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח שמן צמחי?

ב-150 g של ממרח שמן צמחי יש 66 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172353 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים