דעו מה יש בצלחת שלכם

סינטה עגל

קלוריות וערכים תזונתיים

רזה, צלוי

168
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן6.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 168 kcal —
  • חלבון 26 g 53%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 6.2 g 8%
  • שומן רווי 2.4 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 85 mg 4%
  • כולסטרול 104 mg 35%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.46 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.37 mg 28%
  • ניאצין (B3) 9.3 mg 58%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
  • ויטמין B6 0.34 mg 20%
  • פולאט (B9) 16 µg 4%
  • ויטמין B12 1.5 µg 62%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 0.91 mg 5%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 231 mg 18%
  • אשלגן 365 mg 8%
  • אבץ 3.5 mg 32%
  • נחושת 0.14 mg 15%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 11.5 µg 21%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16826 g0 g6.2 g
50 g50 g8413 g0 g3.1 g
150 g150 g25240 g0 g9.3 g
200 g200 g33653 g0 g12 g
250 g250 g42066 g0 g16 g

שאלות על סינטה עגל

כמה קלוריות יש ב-100 g של סינטה עגל?

ב-100 g של סינטה עגל יש 168 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סינטה עגל?

ב-50 g של סינטה עגל יש 84 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סינטה עגל?

ב-150 g של סינטה עגל יש 252 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סינטה עגל?

ב-200 g של סינטה עגל יש 336 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סינטה עגל?

ב-250 g של סינטה עגל יש 420 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3558 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים