דעו מה יש בצלחת שלכם
סינטה עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
רזה, טרי
110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 80 mg 3%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 9 mg 56%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 29%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 1.3 µg 56%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 348 mg 7%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 8.7 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 40 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 0 g | 6.5 g |
שאלות על סינטה עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של סינטה עגל?
ב-100 g של סינטה עגל יש 110 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סינטה עגל?
ב-50 g של סינטה עגל יש 55 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סינטה עגל?
ב-150 g של סינטה עגל יש 165 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סינטה עגל?
ב-200 g של סינטה עגל יש 220 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סינטה עגל?
ב-250 g של סינטה עגל יש 275 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3556 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
