דעו מה יש בצלחת שלכם

סינטה עגל

קלוריות וערכים תזונתיים

רזה ושמן, טרי

152
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן7.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 152 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 7.8 g 10%
  • שומן רווי 3.4 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 76 mg 3%
  • כולסטרול 78 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.25 mg 2%
  • ויטמין K 4.6 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
  • ניאצין (B3) 8.4 mg 53%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 27%
  • ויטמין B6 0.49 mg 29%
  • פולאט (B9) 13 µg 3%
  • ויטמין B12 1.3 µg 53%
  • כולין 82.3 mg 15%

מינרלים

  • סידן 11 mg 1%
  • ברזל 0.78 mg 4%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 209 mg 17%
  • אשלגן 329 mg 7%
  • אבץ 2.6 mg 23%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 8.5 µg 15%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g15219 g0 g7.8 g
50 g50 g769.5 g0 g3.9 g
150 g150 g22829 g0 g12 g
200 g200 g30438 g0 g16 g
250 g250 g38048 g0 g20 g

שאלות על סינטה עגל

כמה קלוריות יש ב-100 g של סינטה עגל?

ב-100 g של סינטה עגל יש 152 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סינטה עגל?

ב-50 g של סינטה עגל יש 76 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סינטה עגל?

ב-150 g של סינטה עגל יש 228 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סינטה עגל?

ב-200 g של סינטה עגל יש 304 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סינטה עגל?

ב-250 g של סינטה עגל יש 380 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3553 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים