דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות עגל חלב
קלוריות וערכים תזונתיים
ממוזון חלב, רזה, צלוי בגריל
184
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 184 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 85.3 mg 4%
- כולסטרול 95.5 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 2.2 µg 92%
מינרלים
- סידן 37.3 mg 3%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 233 mg 19%
- אשלגן 414 mg 9%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.48 mg 53%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
שאלות על צלעות עגל חלב
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות עגל חלב?
ב-100 g של צלעות עגל חלב יש 184 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות עגל חלב?
ב-50 g של צלעות עגל חלב יש 92 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות עגל חלב?
ב-150 g של צלעות עגל חלב יש 276 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות עגל חלב?
ב-200 g של צלעות עגל חלב יש 368 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות עגל חלב?
ב-250 g של צלעות עגל חלב יש 460 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5211 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
