דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מוזן בדגנים, רזה, טרי
110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 70 mg 3%
- כולסטרול 55.7 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 196 mg 16%
- אשלגן 368 mg 8%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.66 mg 73%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 57 g | 0 g | 3.2 g |
שאלות על צלעות עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות עגל?
ב-100 g של צלעות עגל יש 110 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות עגל?
ב-50 g של צלעות עגל יש 55 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות עגל?
ב-150 g של צלעות עגל יש 165 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות עגל?
ב-200 g של צלעות עגל יש 220 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות עגל?
ב-250 g של צלעות עגל יש 275 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3658 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
