דעו מה יש בצלחת שלכם

צלעות עגל

קלוריות וערכים תזונתיים

מוזן בדגנים, רזה, צלוי

187
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן6.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 187 kcal —
  • חלבון 30 g 61%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 6.3 g 8%
  • שומן רווי 2.7 g 14%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 85.3 mg 4%
  • כולסטרול 87 mg 29%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.36 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
  • ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
  • ויטמין B6 0.27 mg 16%
  • פולאט (B9) 14 µg 4%
  • ויטמין B12 2.6 µg 108%

מינרלים

  • סידן 37.3 mg 3%
  • ברזל 2.3 mg 13%
  • מגנזיום 22.4 mg 5%
  • זרחן 233 mg 19%
  • אשלגן 414 mg 9%
  • אבץ 4.8 mg 44%
  • נחושת 0.48 mg 53%
  • מנגן 0.03 mg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18730 g0 g6.3 g
50 g50 g9415 g0 g3.2 g
150 g150 g28146 g0 g9.5 g
200 g200 g37461 g0 g13 g
250 g250 g46876 g0 g16 g

שאלות על צלעות עגל

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות עגל?

ב-100 g של צלעות עגל יש 187 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות עגל?

ב-50 g של צלעות עגל יש 94 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות עגל?

ב-150 g של צלעות עגל יש 281 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות עגל?

ב-200 g של צלעות עגל יש 374 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות עגל?

ב-250 g של צלעות עגל יש 468 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3659 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים