דעו מה יש בצלחת שלכם

יוגורט וניל או לימון

קלוריות וערכים תזונתיים

חלב רזה, ממולח בממתיק דל קלוריות

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3.9 g

פחמימות7.5 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	43	3.9 g	7.5 g	0.2 g
1 מנה	170 g	73	6.6 g	13 g	0.3 g
2 מנות	340 g	146	13 g	26 g	0.6 g
½ מנה	85 g	37	3.3 g	6.4 g	0.2 g
3 מנות	510 g	219	20 g	38 g	0.9 g
4 מנות	680 g	292	26 g	51 g	1.2 g
50 g	50 g	22	1.9 g	3.8 g	0.1 g
150 g	150 g	65	5.8 g	11 g	0.3 g
200 g	200 g	86	7.7 g	15 g	0.4 g
250 g	250 g	108	9.7 g	19 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט וניל או לימון?

ב-100 g של יוגורט וניל או לימון יש 43 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (170 g) של יוגורט וניל או לימון?

ב-1 מנה (170 g) של יוגורט וניל או לימון יש 73 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (340 g) של יוגורט וניל או לימון?

ב-2 מנות (340 g) של יוגורט וניל או לימון יש 146 kcal, וכן 13 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (85 g) של יוגורט וניל או לימון?

ב-½ מנה (85 g) של יוגורט וניל או לימון יש 37 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (510 g) של יוגורט וניל או לימון?

ב-3 מנות (510 g) של יוגורט וניל או לימון יש 219 kcal, וכן 20 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (680 g) של יוגורט וניל או לימון?

ב-4 מנות (680 g) של יוגורט וניל או לימון יש 292 kcal, וכן 26 g חלבון, 51 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט וניל או לימון?

ב-50 g של יוגורט וניל או לימון יש 22 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט וניל או לימון?

ב-150 g של יוגורט וניל או לימון יש 65 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173445 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים