דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
מסחרי
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6 g
פחמימות18 g
שומן9.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 6 g 12%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 9.3 g 12%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- נתרן 430 mg 19%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 267 µg 30%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- פולאט (B9) 27.6 µg 7%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.9 mg 5%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 80 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 6 g | 18 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 9 g | 28 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 12 g | 37 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 15 g | 46 g | 23 g |
שאלות על פאי הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי הודו?
ב-100 g של פאי הודו יש 186 kcal, וכן 6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי הודו?
ב-50 g של פאי הודו יש 93 kcal, וכן 3 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי הודו?
ב-150 g של פאי הודו יש 279 kcal, וכן 9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי הודו?
ב-200 g של פאי הודו יש 372 kcal, וכן 12 g חלבון, 37 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי הודו?
ב-250 g של פאי הודו יש 465 kcal, וכן 15 g חלבון, 46 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4078 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
