דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר הודו כהה

קלוריות וערכים תזונתיים

שלם, טרי

108

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות0.2 g

שומן2.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	108	21 g	0.2 g	2.5 g
1 מנה	113 g	122	24 g	0.2 g	2.8 g
2 מנות	226 g	244	48 g	0.3 g	5.7 g
½ מנה	56.5 g	61	12 g	0.1 g	1.4 g
3 מנות	339 g	366	72 g	0.5 g	8.5 g
4 מנות	452 g	488	96 g	0.7 g	11 g
50 g	50 g	54	11 g	0.1 g	1.3 g
150 g	150 g	162	32 g	0.2 g	3.8 g
200 g	200 g	216	43 g	0.3 g	5 g
250 g	250 g	270	53 g	0.4 g	6.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר הודו כהה?

ב-100 g של בשר הודו כהה יש 108 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של בשר הודו כהה?

ב-1 מנה (113 g) של בשר הודו כהה יש 122 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של בשר הודו כהה?

ב-2 מנות (226 g) של בשר הודו כהה יש 244 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של בשר הודו כהה?

ב-½ מנה (56.5 g) של בשר הודו כהה יש 61 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של בשר הודו כהה?

ב-3 מנות (339 g) של בשר הודו כהה יש 366 kcal, וכן 72 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של בשר הודו כהה?

ב-4 מנות (452 g) של בשר הודו כהה יש 488 kcal, וכן 96 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר הודו כהה?

ב-50 g של בשר הודו כהה יש 54 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר הודו כהה?

ב-150 g של בשר הודו כהה יש 162 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171090 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים