דעו מה יש בצלחת שלכם

טריטיקלה

קלוריות וערכים תזונתיים

336

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות72 g

שומן2.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	336	13 g	72 g	2.1 g
1 מנה	192 g	645	25 g	139 g	4 g
2 מנות	384 g	1290	50 g	277 g	8 g
½ מנה	96 g	323	13 g	69 g	2 g
3 מנות	576 g	1935	75 g	416 g	12 g
4 מנות	768 g	2580	100 g	554 g	16 g
50 g	50 g	168	6.5 g	36 g	1 g
150 g	150 g	504	20 g	108 g	3.1 g
200 g	200 g	672	26 g	144 g	4.2 g
250 g	250 g	840	33 g	180 g	5.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של טריטיקלה?

ב-100 g של טריטיקלה יש 336 kcal, וכן 13 g חלבון, 72 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (192 g) של טריטיקלה?

ב-1 מנה (192 g) של טריטיקלה יש 645 kcal, וכן 25 g חלבון, 139 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (384 g) של טריטיקלה?

ב-2 מנות (384 g) של טריטיקלה יש 1290 kcal, וכן 50 g חלבון, 277 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (96 g) של טריטיקלה?

ב-½ מנה (96 g) של טריטיקלה יש 323 kcal, וכן 13 g חלבון, 69 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (576 g) של טריטיקלה?

ב-3 מנות (576 g) של טריטיקלה יש 1935 kcal, וכן 75 g חלבון, 416 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (768 g) של טריטיקלה?

ב-4 מנות (768 g) של טריטיקלה יש 2580 kcal, וכן 100 g חלבון, 554 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טריטיקלה?

ב-50 g של טריטיקלה יש 168 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טריטיקלה?

ב-150 g של טריטיקלה יש 504 kcal, וכן 20 g חלבון, 108 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169718 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים