דעו מה יש בצלחת שלכם
חלבון סויה מרקמי
קלוריות וערכים תזונתיים
משוקם
150
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות7 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 150 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 7 g 3%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 5.6 g 20%
- סוכרים 3.7 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 15%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 52.7 µg 13%
מינרלים
- סידן 90 mg 7%
- ברזל 3.3 mg 18%
- מגנזיום 100 mg 24%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 820 mg 17%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.69 mg 77%
- מנגן 1.3 mg 57%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37 g | 14 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 18 g | 7.3 g |
שאלות על חלבון סויה מרקמי
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבון סויה מרקמי?
ב-100 g של חלבון סויה מרקמי יש 150 kcal, וכן 19 g חלבון, 7 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבון סויה מרקמי?
ב-50 g של חלבון סויה מרקמי יש 75 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבון סויה מרקמי?
ב-150 g של חלבון סויה מרקמי יש 225 kcal, וכן 28 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלבון סויה מרקמי?
ב-200 g של חלבון סויה מרקמי יש 300 kcal, וכן 37 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלבון סויה מרקמי?
ב-250 g של חלבון סויה מרקמי יש 375 kcal, וכן 47 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20591 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
