ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 232 kcal —
  • חלבון 19 g 39%
  • פחמימות 6.3 g 2%
  • שומן 2 g 3%
  • סיבים תזונתיים 56 g 199%
  • נתרן 45 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.95 mg 73%
  • ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
  • ויטמין B6 0.3 mg 18%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 430 mg 33%
  • ברזל 18 mg 100%
  • מגנזיום 250 mg 60%
  • זרחן 630 mg 50%
  • אשלגן 2160 mg 46%
  • אבץ 2.9 mg 26%
  • נחושת 2.5 mg 278%
  • מנגן 71 mg 3087%
  • יוד 16 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23219 g6.3 g2 g
50 g50 g1169.7 g3.2 g1 g
150 g150 g34829 g9.5 g3 g
200 g200 g46439 g13 g4 g
250 g250 g58049 g16 g5 g

שאלות על על תה

כמה קלוריות יש ב-100 g של על תה?

ב-100 g של על תה יש 232 kcal, וכן 19 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של על תה?

ב-50 g של על תה יש 116 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של על תה?

ב-150 g של על תה יש 348 kcal, וכן 29 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של על תה?

ב-200 g של על תה יש 464 kcal, וכן 39 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של על תה?

ב-250 g של על תה יש 580 kcal, וכן 49 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 18076 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים