דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג טפיוקה
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, מודגשת עם חלב 2% שומן
117
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות22 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 1.8 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 176 mg 8%
- כולסטרול 7.3 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 58 µg 6%
- ויטמין C 0.16 mg 0%
- ויטמין D 0.91 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3.9 µg 1%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 0.03 mg 0%
- מגנזיום 10.3 mg 2%
- זרחן 84.7 mg 7%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 22 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.5 g | 11 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.6 g | 33 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6.1 g | 44 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.6 g | 55 g | 4.6 g |
שאלות על פודינג טפיוקה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג טפיוקה?
ב-100 g של פודינג טפיוקה יש 117 kcal, וכן 3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג טפיוקה?
ב-50 g של פודינג טפיוקה יש 59 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג טפיוקה?
ב-150 g של פודינג טפיוקה יש 176 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג טפיוקה?
ב-200 g של פודינג טפיוקה יש 234 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 44 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג טפיוקה?
ב-250 g של פודינג טפיוקה יש 293 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 55 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4262 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
