דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג טפיוקה
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, מודגשת עם חלב מלא
126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות22 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 3 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 172 mg 7%
- כולסטרול 9.2 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42.2 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.91 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3.9 µg 1%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
מינרלים
- סידן 104 mg 8%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 9.4 mg 2%
- זרחן 77.2 mg 6%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2.9 g | 22 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.4 g | 11 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 4.3 g | 33 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5.8 g | 44 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 7.2 g | 55 g | 7.5 g |
שאלות על פודינג טפיוקה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג טפיוקה?
ב-100 g של פודינג טפיוקה יש 126 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג טפיוקה?
ב-50 g של פודינג טפיוקה יש 63 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג טפיוקה?
ב-150 g של פודינג טפיוקה יש 189 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג טפיוקה?
ב-200 g של פודינג טפיוקה יש 252 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 44 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג טפיוקה?
ב-250 g של פודינג טפיוקה יש 315 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 55 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4252 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
