דעו מה יש בצלחת שלכם
טאניה
קלוריות וערכים תזונתיים
גולמי
107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות25 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 16 mg 18%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 480 mg 10%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.5 mg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.3 g | 25 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2 g | 37 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.6 g | 49 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.3 g | 61 g | 1 g |
שאלות על טאניה
כמה קלוריות יש ב-100 g של טאניה?
ב-100 g של טאניה יש 107 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טאניה?
ב-50 g של טאניה יש 54 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טאניה?
ב-150 g של טאניה יש 161 kcal, וכן 2 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טאניה?
ב-200 g של טאניה יש 214 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 49 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טאניה?
ב-250 g של טאניה יש 268 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 61 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-375 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
