דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה שוויצרית מעובדת
קלוריות וערכים תזונתיים
ממוזّر מעובד
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 323 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 15 g 77%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 1552 mg 67%
- כולסטרול 82 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 237 µg 26%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 723 mg 56%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 526 mg 42%
- אשלגן 284 mg 6%
- אבץ 3.6 mg 32%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 16.1 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4.5 g | 24 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 92 | 6.2 g | 1.3 g | 6.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 183 | 12 g | 2.6 g | 14 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 46 | 3.1 g | 0.6 g | 3.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 275 | 19 g | 3.8 g | 21 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 366 | 25 g | 5.1 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6.8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
שאלות על גבינה שוויצרית מעובדת
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה שוויצרית מעובדת?
ב-100 g של גבינה שוויצרית מעובדת יש 323 kcal, וכן 22 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של גבינה שוויצרית מעובדת?
ב-1 מנה (28.4 g) של גבינה שוויצרית מעובדת יש 92 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של גבינה שוויצרית מעובדת?
ב-2 מנות (56.7 g) של גבינה שוויצרית מעובדת יש 183 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של גבינה שוויצרית מעובדת?
ב-½ מנה (14.2 g) של גבינה שוויצרית מעובדת יש 46 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של גבינה שוויצרית מעובדת?
ב-3 מנות (85.1 g) של גבינה שוויצרית מעובדת יש 275 kcal, וכן 19 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של גבינה שוויצרית מעובדת?
ב-4 מנות (113.4 g) של גבינה שוויצרית מעובדת יש 366 kcal, וכן 25 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה שוויצרית מעובדת?
ב-50 g של גבינה שוויצרית מעובדת יש 162 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה שוויצרית מעובדת?
ב-150 g של גבינה שוויצרית מעובדת יש 485 kcal, וכן 33 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171253 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
