דעו מה יש בצלחת שלכם

ספגטי

קלוריות וערכים תזונתיים

מחוזק בחלבון, מבושל, מחוזק

164

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.9 g

פחמימות29 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	164	8.9 g	29 g	0.2 g
1 מנה	140 g	230	12 g	40 g	0.3 g
2 מנות	280 g	459	25 g	81 g	0.6 g
½ מנה	70 g	115	6.2 g	20 g	0.1 g
3 מנות	420 g	689	37 g	121 g	0.9 g
4 מנות	560 g	918	50 g	162 g	1.2 g
50 g	50 g	82	4.4 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	246	13 g	43 g	0.3 g
200 g	200 g	328	18 g	58 g	0.4 g
250 g	250 g	410	22 g	72 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי?

ב-100 g של ספגטי יש 164 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (140 g) של ספגטי?

ב-1 מנה (140 g) של ספגטי יש 230 kcal, וכן 12 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (280 g) של ספגטי?

ב-2 מנות (280 g) של ספגטי יש 459 kcal, וכן 25 g חלבון, 81 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (70 g) של ספגטי?

ב-½ מנה (70 g) של ספגטי יש 115 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (420 g) של ספגטי?

ב-3 מנות (420 g) של ספגטי יש 689 kcal, וכן 37 g חלבון, 121 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (560 g) של ספגטי?

ב-4 מנות (560 g) של ספגטי יש 918 kcal, וכן 50 g חלבון, 162 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי?

ב-50 g של ספגטי יש 82 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי?

ב-150 g של ספגטי יש 246 kcal, וכן 13 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168934 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים