גרגר חיטה רכה

ב-100 g של גרגר חיטה רכה יש 336 kcal, וכן 12 g חלבון, 65 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

ב-50 g של גרגר חיטה רכה יש 168 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-150 g של גרגר חיטה רכה יש 504 kcal, וכן 19 g חלבון, 98 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

ב-200 g של גרגר חיטה רכה יש 672 kcal, וכן 25 g חלבון, 130 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

ב-250 g של גרגר חיטה רכה יש 840 kcal, וכן 31 g חלבון, 163 g פחמימות ו-6.5 g שומן.