דעו מה יש בצלחת שלכם
חילזון בחמאת פטרוזיליה
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש, מבושל
275
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות1.8 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 275 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 1.8 g 1%
- שומן 24 g 30%
- שומן רווי 15 g 74%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 4%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 665 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 10.4 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 14.1 µg 4%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
מינרלים
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 89 mg 2%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 2.3 mg 256%
- מנגן 0.34 mg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 13 g | 1.8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.5 g | 0.9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 2.6 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 26 g | 3.5 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 32 g | 4.4 g | 59 g |
שאלות על חילזון בחמאת פטרוזיליה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חילזון בחמאת פטרוזיליה?
ב-100 g של חילזון בחמאת פטרוזיליה יש 275 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חילזון בחמאת פטרוזיליה?
ב-50 g של חילזון בחמאת פטרוזיליה יש 138 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חילזון בחמאת פטרוזיליה?
ב-150 g של חילזון בחמאת פטרוזיליה יש 413 kcal, וכן 19 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חילזון בחמאת פטרוזיליה?
ב-200 g של חילזון בחמאת פטרוזיליה יש 550 kcal, וכן 26 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חילזון בחמאת פטרוזיליה?
ב-250 g של חילזון בחמאת פטרוזיליה יש 688 kcal, וכן 32 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-59 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 10042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
