דעו מה יש בצלחת שלכם

כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה

קלוריות וערכים תזונתיים

268
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות42 g
שומן5.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 268 kcal —
  • חלבון 12 g 23%
  • פחמימות 42 g 15%
  • שומן 5.6 g 7%
  • שומן רווי 2.5 g 12%
  • סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
  • סוכרים 2.7 g —
  • נתרן 742 mg 32%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 26.7 µg 3%
  • ויטמין C 2.8 mg 3%
  • ויטמין D 2.3 µg 11%
  • ויטמין E 0.7 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • פולאט (B9) 21.3 µg 5%
  • ויטמין B12 0.9 µg 38%

מינרלים

  • סידן 26.5 mg 2%
  • ברזל 0.91 mg 5%
  • מגנזיום 21.8 mg 5%
  • זרחן 118 mg 9%
  • אשלגן 178 mg 4%
  • אבץ 0.6 mg 5%
  • נחושת 0.15 mg 17%
  • מנגן 0.39 mg 17%
  • סלניום 11.2 µg 20%
  • יוד 22.3 µg 15%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26812 g42 g5.6 g
50 g50 g1345.8 g21 g2.8 g
150 g150 g40217 g63 g8.4 g
200 g200 g53623 g83 g11 g
250 g250 g67029 g104 g14 g

שאלות על כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה

כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה?

ב-100 g של כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה יש 268 kcal, וכן 12 g חלבון, 42 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה?

ב-50 g של כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה יש 134 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה?

ב-150 g של כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה יש 402 kcal, וכן 17 g חלבון, 63 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה?

ב-200 g של כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה יש 536 kcal, וכן 23 g חלבון, 83 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה?

ב-250 g של כריך בגט עם סלמון מעושן וחמאה יש 670 kcal, וכן 29 g חלבון, 104 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25488 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים